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牙齿正畸矫正对健康的益处是不可忽视的。牙列不齐不仅会给人外貌带来不良影响，还可能会导致一系列的健康隐患。其中，牙齿错合畸形中的咬合问题可能会引发食物咀嚼效率降低、颞下颌关节紊乱、面部偏斜等问题。此外，牙列拥挤还会造成清洁困难，可能导致慢性牙周炎等口腔健康问题的发生。
从我的个人经历来看，牙齿正畸矫正的效果是显著的。因为咬合不好而患有颞下颌关节紊乱的我，在进行正畸*后几年再也没有出现关节疼痛和张口受限的症状。这也说明通过牙齿正畸矫正可以有效改善牙列不齐问题所导致的健康隐患。
在选择牙齿正畸矫正的方法时，医生会根据患者的具体情况提供不同的选择。虽然我所提到的选择是医生在我做正畸时提供的，但是不排除现在有更为先进的产品和技术。必须引起注意的是，正畸价格每年都在涨，不同城市和医院之间也存在较大差异，因此过去的报价可能已经没有太大参考意义。
一种选择是国产普通钢牙套，其优点是便宜。然而，这种牙套不美观，而且钢丝可能会剐伤口腔。据我了解，当年上海九院的传统钢牙套价格不到1万元。
另一种选择是进口自锁钢牙套，它固定在牙齿上的金属片面积较小，相比传统钢牙套更美观，舒适度也更高。自锁技术可以大大加快正畸进程，是一种较快的方法，而且性价比也相对较好。
还有一种选择是陶瓷牙套，固定在牙齿上的贴片是透明陶瓷的，外观更好看一些。价格略高于自锁牙套。虽然普遍认为陶瓷牙套的力度较小，进展速度较慢，但在同一个个体方案下，正畸速度的快慢很大程度上取决于牙医的水平。我为了美观选择了这种牙套，但陶瓷贴片太厚导致不太舒服，有点后悔没有选择速度较快的自锁牙套。
*还有一种选择是隐形牙套“隐适美”，价格昂贵，需要从国外定制运输至国内。使用隐适美牙套，正畸速度较慢。这种牙套适合牙齿问题不严重、对形象要求较高的人，但对于我这种牙齿问题较为严重的患者来说，即使有经济条件也用不了。
需要说明的是，随着时间的推移，隐适美的适应症变得更加广泛。以前不能使用隐适美的牙齿问题，现在也可以采用该种牙套进行减数正畸。
牙齿正畸矫正对于改善牙列不齐所带来的健康隐患有显著的益处。选择适合自己的牙套种类时，需要考虑美观度、舒适度以及价格等因素。同时，牙医的水平和个体方案也会影响正畸的效果和速度。因此，在进行正畸*前，*咨询专业医生，根据自己的具体情况选择最适合的牙套类型。